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如何應(yīng)對(duì)疲勞駕駛，有啥妙招嗎？

有時(shí)候開(kāi)長(zhǎng)途久了會(huì)感覺(jué)疲勞，有什么好的方法可以防止疲勞駕駛的。: 問(wèn) 提問(wèn)者：網(wǎng)友 | 2017-10-12

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據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，疲勞駕駛易發(fā)生交通事故的時(shí)間為深夜、凌晨或午后。在中午11時(shí)至13時(shí)、深夜24時(shí)至2時(shí)、凌晨4時(shí)至6時(shí)三個(gè)時(shí)間段要特別謹(jǐn)慎駕駛。而以下幾種方法可以幫助駕駛員擺脫短暫的疲勞或?qū)⑵诟薪档偷阶钚』? 一.安排充分有規(guī)律的睡眠，經(jīng)科學(xué)家研究得出：20至30歲的人大多需要7小時(shí)以上的睡眠，30歲以上的駕駛員則最好保證在8小時(shí)以上的睡眠。二.如果駕駛員已經(jīng)感到困乏或疲倦，則不要再飲酒，哪怕是很少量的。因?yàn)榫凭侵袠猩窠?jīng)的鎮(zhèn)靜劑，會(huì)使你感覺(jué)更加勞累，并缺乏警覺(jué)。更何況酒駕是違法的事情來(lái)的。三.盡量避免在自己睡眠的時(shí)候開(kāi)車(chē)，因?yàn)樯眢w是按照你平常的日常習(xí)慣工作的，打亂這一節(jié)律會(huì)給你帶來(lái)不良的影響的。四.駕車(chē)前先觀(guān)察自己的狀態(tài)，如果本身感覺(jué)很疲勞了，就不要勉強(qiáng)駕車(chē)了，因?yàn)槠趯⒑芸赡艹颂摱氲摹?五.當(dāng)感到疲勞的時(shí)候，改變車(chē)的環(huán)境也可以大大改善駕駛時(shí)的疲勞，例如將車(chē)的窗戶(hù)打開(kāi)，窗外的風(fēng)可以暫時(shí)提高駕駛員的興奮度。六.在車(chē)上可以放些令人興奮的食品或藥物也是對(duì)疲勞的好方法，例如薄荷糖，口香糖什么的。: 回答者：網(wǎng)友

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