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請問怎樣防止駕駛疲勞有何妙方?

請問怎樣防止駕駛疲勞有何妙方?
提問者:網(wǎng)友 2017-10-23
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消除駕駛疲勞不僅對駕駛員自身十分重要,也是對其他人的保護(hù)和關(guān)愛。因為駕駛事故往往會給雙方帶來深重的災(zāi)難以及嚴(yán)重的后果。消除疲勞主要可以從以下幾個方面入手: 1、保持良好的身心狀況。 2、保證充足的睡眠時間和良好的睡眠質(zhì)量。 3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。喝酒不開車,開車不喝酒。遠(yuǎn)離酒精,珍愛生命。 4、堅持每天有氧運動,以提高心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和人體新陳代謝等各項機能。 5、適時補氧,可以選擇一些比較好的補氧方式進(jìn)行補氧,如oxyrich氧衛(wèi)士等。
回答者:網(wǎng)友
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