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考側(cè)方停車緊張不過怎么辦？

考側(cè)方停車緊張不過怎么辦？有什么技巧??！
問 提問者：網(wǎng)友 2017-05-11
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、克服駕照考試緊張情緒具體做法有： 　　1、放松法。考前做幾次深呼吸，伸展一下身體，四肢適當(dāng)活動。 　　2、轉(zhuǎn)移法。把自己的意識狀態(tài)由考試引起的緊張轉(zhuǎn)移到外界視覺中，適當(dāng)分散注意力，同一車的學(xué)員，相互寬慰和鼓勵(lì)。 　　3、必勝法。每個(gè)考生都應(yīng)保持樂觀情緒，樹立考試必勝的堅(jiān)定信心，把駕駛員考試的負(fù)擔(dān)和壓力，視為一次自我表現(xiàn)、自我滿足的機(jī)會。 　　二、其他調(diào)整方法： 　　1、鞏固訓(xùn)練成果，提高技能水平 　　如果自己對某一方面非常在行和熟練，考試時(shí)就會很從容，自然不會緊張。所以，盡可能的多練習(xí)以達(dá)到熟練掌握是克服緊張心理的基礎(chǔ)。 　　2、熟悉考試過程，明確考試標(biāo)準(zhǔn) 　　有機(jī)會到考場或考試路段訓(xùn)練，熟悉環(huán)境，再者通過一定的壓力訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)員的心理承受能力。 　　3、淡化考試，減少心理壓力 　　教練在日常訓(xùn)練當(dāng)中，應(yīng)舒緩學(xué)員壓力為主，不要故弄玄虛，渲染考試的嚴(yán)酷?？记坝?xùn)練中，注意分清錯(cuò)誤和失誤的區(qū)別，不要過度指責(zé)學(xué)員偶然是失誤。
回答者：網(wǎng)友
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